Inspiratie
Harrijvan Hypnotherapie Blog
Lees hier mijn blogs over een optimale balans werk-privé, trauma en burn-out oplossen, persoonlijke ontwikkeling en hoe je mentale emotionele en fysieke belemmeringen opruimt. Zelf als je de oorzaak niet kent.
- Alle
- Balans werk en privé
- Coaching voor ondernemers
- DISC
- Efficiënt werken
- Hypnotherapie
- Individuele coaching
- Omgaan met emoties
- Online coaching
- Ontspanning voor ondernemers
- Rust en stressvrij
- Teamcoaching
- Uncategorized
Liefdevol grenzen leren stellen met hypnotherapie
Je sluit complexe zakelijke deals af, je stuurt met indrukwekkend gemak een grote afdeling aan of je neemt feilloos levensreddende beslissingen op de spoedeisende hulp. In je professionele leven sta je bol van het zelfvertrouwen en toon je een ijzersterk persoonlijk leiderschap. Zodra een collega of klant over jouw professionele grens heen gaat, grijp je…
Jezelf terugvinden na een scheiding met hypnotherapie
Je stuurt met gemak een hele afdeling aan, je neemt dagelijks ingrijpende beslissingen in je eigen onderneming of je draagt de zware verantwoordelijkheid van een medische praktijk. In je professionele leven sta je bekend als een daadkrachtige leider die altijd het overzicht bewaart en feilloos op een ijzersterk kompas vaart. Maar wanneer je in de…
Omgaan met jaloezie in de liefde
Je sluit een miljoenendeal af, je stuurt met indrukwekkend gemak een afdeling van vijftig man aan of je neemt levensreddende beslissingen op de spoedeisende hulp. In je professionele leven sta je bol van het zelfvertrouwen en toon je feilloos persoonlijk leiderschap. Je vaart blind op je ratio en je intuïtie. Maar dan kom je thuis.…
Meer intimiteit en verbinding creëren via hypnotherapie
Doorgaans sta je sterk en vol zelfvertrouwen in je schoenen. Je hebt een veeleisende carrière opgebouwd, je draagt enorme verantwoordelijkheden en je bent gewend om de touwtjes stevig in handen te hebben. Toch ervaren veel succesvolle leiders een stil, maar pijnlijk probleem zodra ze thuiskomen. De relatie die ooit de veilige haven was, voelt steeds…
Relatietherapie of hypnotherapie: wat helpt beter?
Als succesvol professional sta je met vertrouwen aan het roer van je eigen leven. Je lost dagelijks ingewikkelde bedrijfsproblemen op, stuurt teams aan en neemt cruciale beslissingen onder hoge druk. Maar wat doe je als het thuis plotseling niet meer stroomt? Wanneer de verbinding met je partner verstoord raakt en jullie verstrikt raken in eindeloze…
Verlatingsangst en bindingsangst oplossen met hypnotherapie
Als succesvolle professional, gedreven ondernemer of medicus heb je de touwtjes van je carrière stevig in handen. Je geeft leiding aan complexe projecten, je neemt dagelijks ingrijpende beslissingen en je presteert moeiteloos onder hoge druk. Toch ontstaat er vaak een verwarrend en pijnlijk contrast wanneer we kijken naar het domein van de liefde. Waar je…
Leren loslaten dankzij hypnotherapie
Als gedreven ondernemer heb je jouw bedrijf met veel passie, bloed, zweet en tranen opgebouwd. In de beginfase deed je waarschijnlijk alles zelf. Je kende elk detail, elke klant en elk proces. Maar naarmate je bedrijf groeit, ontstaat er een onvermijdelijk kantelpunt. Om verder te kunnen groeien – en om zelf niet mentaal en fysiek…
Intuïtief leiderschap met hypnotherapie
Als ambitieuze professional of medicus sta je voortdurend in de frontlinie van je vakgebied. Elke dag vraagt om belangrijke, soms ingrijpende beslissingen. De werkdruk is aanzienlijk hoog en de tijd om lang na te denken is vaak schaars. In deze dynamische en veeleisende omgeving is uitsluitend vertrouwen op rationele analyses en harde data niet altijd…
Chronische pijnklachten verminderen met hypnotherapie
Elke dag opstaan met een lichaam dat simpelweg weigert om soepel mee te werken, is een uitputtingsslag die zijn weerga niet kent. Je bent gewend om het uiterste uit jezelf te halen en doelen te bereiken, maar plotseling dicteert een knagende, onverklaarbare pijn in je rug, schouders, nek of buik je volledige dagindeling. Chronische pijnklachten…
Hoe werkt een diepe trance?
Elke dag functioneren met een lichaam dat strak staat van de spanning en voelt alsof er letterlijk zand in de motor zit, is een frustrerende en uitputtende strijd. Je bent een ambitieuze professional, gewend om met een scherpe, analytische blik complexe problemen op te lossen en je doelen meedogenloos te bereiken. Maar plotseling merk je…
Hyperventilatie oplossen via hypnotherapie
Elke dag vechten voor een beetje extra lucht is een uitputtende strijd die je leven volledig kan overnemen. Je bent een gedreven professional, gewend om complexe zakelijke problemen met een koel hoofd en een scherpe analyse op te lossen. Maar plotseling merk je dat iets heel basaals, namelijk je eigen ademhaling, compleet is ontregeld. Je…
Het verschil tussen EMDR en klinische hypnotherapie
Wanneer oude bagage of een onverwerkte gebeurtenis je huidige zakelijke en privéleven begint te saboteren, weet je als gedreven professional dat het tijd is voor actie. Je bent gewend om problemen daadkrachtig en efficiënt op te lossen. Als je op zoek gaat naar een nuchtere, effectieve behandeling voor traumaverwerking, stuit je al heel snel op…
Transgenerationeel trauma doorbreken met hypnotherapie
Als gedreven professional of succesvolle ondernemer heb je jouw leven doorgaans uitstekend op de rit. Je hebt een succesvolle carrière opgebouwd, je neemt scherpe beslissingen en je hebt de touwtjes stevig in handen. Maar toch is er iets dat wringt. Je ervaart een constante, onverklaarbare zwaarte, een diepe faalangst of een chronisch gevoel van onveiligheid…
PTSS symptomen verminderen met hypnotherapie
Als succesvolle professional, ondernemer of leider ben je gewend om de touwtjes in handen te hebben. Je bouwt aan je bedrijf, je stuurt mensen aan en je vertrouwt op je scherpe, analytische verstand. Maar na een zeer ingrijpende, schokkende gebeurtenis in je leven, lijkt dat vertrouwde fundament plotseling onder je voeten weggeslagen. PTSS-symptomen op een…
Trauma verminderen dankzij klinische hypnotherapie
Aan de buitenkant lijkt het alsof je alles perfect onder controle hebt. Je bent een gedreven professional, een succesvolle ondernemer of een manager met een strakke agenda. Je haalt je zakelijke doelen, je stuurt je team aan en je financiën zijn uitstekend op orde. Maar diep van binnen voelt de dagelijkse realiteit heel anders. Sinds…
Hoe hypnotherapie je hormoonhuishouding positief kan beïnvloeden
Als succesvolle ondernemer, manager of gedreven professional ben je gewend om bergen te verzetten. Je haalt je strakke doelen, je geeft duidelijk richting aan je team en je hebt de touwtjes van je carrière stevig in handen. Maar ergens onderweg merk je dat je fysieke fundament onzichtbaar begint te haperen. Je ervaart plotselinge gewichtsschommelingen, een…
Stemmingswisselingen onder controle krijgen met hypnotherapie
Als succesvolle professional of ondernemer ben je absoluut gewend om de volledige regie over je leven en je emoties te hebben. Je stuurt met veel vertrouwen je team aan, je neemt dagelijks scherpe beslissingen en je hebt je carrière zorgvuldig opgebouwd. Maar plotseling merk je dat je interne fundament onzichtbaar begint te wankelen. Een overweldigende…
PMS klachten verhelpen met hypnotherapie
Als succesvolle, ambitieuze vrouw in het bedrijfsleven ben je absoluut gewend om de volledige controle te hebben over je carrière en je leven. Je stuurt met veel vertrouwen je team aan, je neemt dagelijks vlijmscherpe beslissingen en je presteert uitstekend onder grote zakelijke druk. Maar toch is er elke maand een periode waarin dat solide…
Schildklierklachten verhelpen met hypnotherapie
Als gedreven professional, manager of succesvolle ondernemer ben je absoluut gewend om de touwtjes strak in handen te hebben. Je lost complexe problemen op, je bewaart de rust tijdens hectische vergaderingen en je laat je emoties zelden in de weg staan van zakelijk succes. Je bent ijzersterk in het rationeel benaderen van elke uitdaging. Toch…
Onverklaarbare lichamelijke klachten (SOLK) verhelpen met hypnotherapie
Je hebt waarschijnlijk al talloze artsen bezocht, bloedonderzoeken laten doen en misschien zelfs in de MRI-scan gelegen. De medische molen draait op volle toeren, maar telkens is de uiteindelijke uitslag hetzelfde: fysiek is er helemaal niets met je aan de hand. Voor iemand die gewend is om problemen analytisch en logisch op te lossen, is…
Cortisol en je stress verlagen met klinische hypnotherapie
Als gedreven professional, leider of ondernemer ben je gewend om op het allerhoogste niveau te presteren in het bedrijfsleven. Je gaat complexe en lastige uitdagingen niet uit de weg, je lost problemen razendsnel en analytisch op, en je beschikt over een enorme dosis doorzettingsvermogen. Het is precies deze absolute mentale kracht die jou zakelijk zo…
Hormonale disbalans oplossen met hypnotherapie
Als succesvolle, gedreven professional of ondernemer ben je absoluut gewend om overal de touwtjes strak in handen te hebben. Je haalt je zakelijke doelen, je stuurt je team efficiënt aan en je vertrouwt blindelings op je eigen wilskracht en discipline. Maar ergens in de afgelopen periode is je fysieke fundament onzichtbaar beginnen te haperen. Je…
Hoe hypnotherapie helpt tijdens de menopauze
Als ambitieuze, gedreven vrouw in het bedrijfsleven ben je absoluut gewend om overal de volledige regie over te hebben. Je stuurt met veel zelfvertrouwen je team aan, je neemt dagelijks vlijmscherpe beslissingen en je hebt je carrière zorgvuldig en succesvol opgebouwd. Maar plotseling merk je dat je fysieke en mentale fundament onzichtbaar begint te wankelen.…
Faalangst aanpakken met hypnotherapie
Wat faalangst en onzekerheid op de werkvloer met je carrière doen Faalangst en onzekerheid op de werkvloer zijn absolute sluipmoordenaars voor je dagelijkse werkplezier en je verdere carrière. Vaak denken we bij faalangst onterecht aan de schoolbanken of beginnende werknemers, maar in de medische en zakelijke top komt het minstens zo vaak – zo niet…
Impact vergroten als authentiek leider via hypnotherapie
Waarom zichtbaarheid in je carrière authentiek leiderschap vereist In de medische wereld en de zakelijke top is simpelweg heel hard werken vaak niet meer voldoende om echt het verschil te maken, eventueel via hypnotherapie. Om jouw strategische visie door te voeren, je medische praktijk te laten groeien of de volgende stap in je carrière te…
Stressvrij leidinggeven met hypnotherapie
De uitdaging van authentiek leiderschap onder druk In een veeleisende werkomgeving lijkt stressvrij leidinggeven soms een volstrekt onmogelijke opgave. Als professional of medicus sta je dagelijks bloot aan extreem hoge druk, onrealistische deadlines en onverwachte crisissituaties. Er wordt constant een beroep op je gedaan om razendsnel complexe problemen op te lossen en feilloos de koers…
Hoe hypnotherapie je helpt een daadkrachtige leider te worden
Wat betekent daadkrachtig leiderschap in de dagelijkse praktijk? Daadkracht is een van de meest essentiële eigenschappen van ijzersterk en authentiek leiderschap. Als professional, ondernemer of medicus wordt er continu van je verwacht dat je richting geeft, knopen doorhakt en strategische keuzes maakt. Daadkrachtig leiderschap betekent overigens absoluut niet dat je dominant, impulsief of autoritair hoeft…
Imposter syndroom overwinnen met hypnotherapie
Wat is het imposter syndrome of bedriegerssyndroom? Het bedriegerssyndroom, in de zakenwereld beter bekend als het imposter syndrome, is een hardnekkig fenomeen waar opvallend veel succesvolle professionals en medici mee worstelen. Aan de buitenkant lijk je alles perfect op de rit te hebben: een indrukwekkend cv, een mooie praktijk of een leidinggevende functie. Mensen kijken…
Waarom kiezen voor hypnotherapie bij hardnekkige en vastgelopen klachten?
Je bent een uiterst succesvolle ondernemer, een gedreven professional of een arts met een bloeiende medische praktijk. Je bent gewend om de regie stevig in handen te hebben. Als er een probleem ontstaat op de werkvloer, in je bedrijf of binnen je team, analyseer je razendsnel de situatie, bedenk je een feilloze strategie en los…
Hoeveel hypnotherapie sessies heb je nodig?
Je bent een ambitieuze professional, een succesvolle ondernemer of een medisch specialist. In jouw veeleisende wereld draait alles om efficiëntie, scherpe analyses en het behalen van meetbare resultaten. Je agenda is structureel overvol en je tijd is je meest kostbare bezit. Wanneer je merkt dat je vastloopt – of dat nu is door aanhoudende werkstress,…
Wat is het verschil tussen hypnotherapie en reguliere coaching of psychologie?
Je bent een succesvolle professional, een gedreven ondernemer of een medisch specialist. Jouw scherpe verstand en je vermogen om hard te werken hebben je ver gebracht. Je bent gewend om problemen logisch en rationeel aan te pakken. Als er iets misgaat, bedenk je een plan en los je het op. Maar wat doe je als…
Hoe werkt klinische hypnotherapie in het onderbewustzijn?
Je staat als ambitieuze professional, succesvolle ondernemer of medicus stevig aan het roer van je carrière. Dag in, dag uit vertrouw je op je scherpe intellect, je analytische vermogen en je onfeilbare ratio om complexe problemen op te lossen en je team of praktijk feilloos aan te sturen. Verstandelijk lijk je alles perfect op een…
Wat is hypnotherapie en hoe verschilt het van hypnose?
Je bent een gedreven professional, een scherpe ondernemer of een medisch specialist. Dagelijks vertrouw je blind op je analytische vermogen, je ratio en je feilloze inschattingsvermogen. Je stuurt complexe projecten aan, je hakt stevige knopen door en je hebt de touwtjes van je carrière stevig in handen. Maar soms loop je tegen een onzichtbare muur…
Iedereen wil gelukkig zijn — maar ons ego heeft andere plannen
Iedereen wil gelukkig zijn. Dat is geen loze uitspraak, maar een diepe menselijke drijfveer. Toch raken we vaak verstrikt in patronen die ons juist weghouden van dat geluk. Hypnotherapie laat die patronen moeiteloos verdwijnen. Als hypnotherapeut en mentor heb ik honderden ondernemers en medici begeleid die vastliepen — niet door gebrek aan kennis of ambitie, maar door een innerlijke strijd die ze nauwelijks konden benoemen: het ego.
Long-covid: Hypnotherapie kan werken
De kranten staan bol van de artikelen over long COVID. Artsen en patiënten zoeken wanhopig naar oplossingen. Jammer genoeg duren de onderzoeken lang en de hulporganisatie ondervindt allerlei belemmeringen en geldgebrek. Ondertussen zijn we 3 jaar verder en wordt het hoog tijd dat de 90.000 patiënten die aan long COVID lijden worden geholpen. In mijn…
Stilte brengt geluk
3 warm aanbevolen tips Voor mij is Stilte het fundament van ons bestaan. Dus ook dat van mijn leven en mijn hypnotherapie & coaching praktijk. Voor mijzelf betekent het dat ik je ontmoet met rust in mijn hoofd, vrij van oordelen, bewust en met een open hart. Wat een gigantische opluchting om dat te ervaren…
Hou ik nog van mijn partner? 3 inzichten + GOUDEN tip voor boeiende relaties
3 inzichten + GOUDEN tip voor boeiende relaties ‘Hou ik nog wel van mijn partner?’ Die vraag komt regelmatig aan de orde in mijn praktijk. Heel veel vaker én eerder stellen we ons zelf die vraag al in varianten als ‘Hoe is de verwijdering tussen ons ontstaan?’, ‘Waardoor is er steeds irritatie of ruzie?’, ‘Waarom…
Oud Zeer
In 3 stappen afrekenen met die onbewuste zwakke schakel Veerkracht weg Iedereen heeft wel eens perioden met meer (tijdelijk) meer stress. Problemen op het werk bijvoorbeeld, je gaat scheiden of een dierbare overlijdt. Door die stress vermindert je veerkracht en komen oude problemen of gebeurtenissen ook boven en geven extra ellende. Je zwakke schakel is…
Trauma’s oplossen
Blijvende resultaten met hypnotherapie Maar liefst 52-81% van de Nederlanders, maakt ooit in het leven een schokkende gebeurtenis oftewel traumatische ervaring mee. Een flink deel van hen ontwikkelt als gevolg daarvan klachten zoals somberheid, slapeloosheid, te sterke emoties zoals woede of angst, heel druk of juist heel stil worden en ook onverklaarbare vermoeidheid hoofdpijn of…
Coaching en hypnotherapie vergoed door verzekeraars
Mijn grootste wens in vervulling Begin 2020 kwam er mooi coach en hypnotherapie werk op mijn pad. Want weer twee nieuwe verzekeraars gingen mijn diensten vergoeden. Heerlijk zo’n vliegende start van een jaar. Maar toen kwam natuurlijk de Corona crisis en stond de wereld stil. Gelukkig bij mij niet voor lang. Ik bood gratis coaching…
DISC voor groei in persoonlijk leiderschap
In de doelstellingen of wensen van mijn klanten zit nog veel meer variatie. Voorbeelden waar ondernemers professionals en medici mee komen, zijn het herstellen of voorkomen van burn-out of conflicten, vaststellen wat je werkelijk wilt of groeien in leiderschap. Hetzelfde geldt voor teams, ook daar is een grote verscheidenheid van doelen. Er zijn echter 2…
Beter bang zijn
Stress en illusie Huisartsen melden deze week steeds meer stressklachten bij hun patiënten maar ook de ontkenning daarvan. Stress en spanning vergroten de negativiteit van de situatie en daarmee krijgt de neerwaartse spiraal van ontkenning, boosheid, machteloosheid, verlamming en paniek ruim baan. Achterdocht maakt dat we ons tegen elkaar gaan afzetten. En dat terwijl we…
Gratis coaching voor artsen en zorgprofessionals. Marja deelt inzichten en is online volop actief.
‘Je moet alles een keer meemaken in je leven’, is zo’n bekende tegeltjeswijsheid waar je van kunt vinden wat je wilt. En of daar nu deze uitzonderlijke tijd ook onder valt….Feit is dat de gezondheid van mijn klanten en alle mensen om ons heen, boven alles gaat. Al mijn coachingen gaan daarom nu online. Gelukkig heb…
Slapeloosheid? Wordt wakker! 5 tips om lekker te slapen.
Insomnia of slapeloosheid: maar liefst één op de vijf Nederlanders lijdt daar onder. Het is een onzichtbare worsteling als je in de nacht maar weer opstaat en tv gaat kijken, gaat eten, of zelfs werken omdat slapen niet lukt. Je voelt je gefrustreerd, wanhopig of gelaten. En vooral heel erg moe. Geen grip Overdag is…
Hypnotherapie gaat het maken
De afgelopen maand las ik allerlei interessante vooruitblikken voor het aangebroken decennium, de jaren 20 van de 21e eeuw. Onder andere de naam ’transitie decennium’ werd gebruikt en daar ben ik het roerend mee eens. De meeste onder ons zijn aan het mee veranderen en zijn dus reactief. Maar dat is inmiddels niet meer voldoende.…
Stil zijn is meditatie
Mindfulness-opleidingen, klooster-retraites, meditatiecursussen, ceremonies met of zonder geestverruimende middelen. Ik verbaas mij steeds weer over al deze manieren om te komen tot wat wij allemaal van tijd tot tijd willen: RUST. Omweg Sommige van mijn coachklanten vragen mij letterlijk om hen te leren mediteren. Maar ik voel dan altijd weerstand want ik zie het leren…
Klinische hypnotherapie: wat het is en hoe het je snel en duurzaam helpt
Klinische hypnotherapie is een van de krachtigste manieren die ik ken om hardnekkige klachten bij de wortel op te lossen. Ik werk er al ruim 12 jaar succesvol mee binnen mijn praktijk, en scherp mijn vak elk jaar internationaal verder aan. Wat me steeds weer raakt: cliënten lossen problemen die soms al jaren spelen op…
Een team van winnaars
Succesvolle bedrijven focussen op gedrag blijkt uit onderzoek. Logisch, de medewerkers zijn het bedrijf en die mensen maken het succes. Toch valt op dat vlak nog veel te winnen voor de meeste bedrijven. Dat kan met een eenvoudige stappen of acties. Dat bleek ook weer toen ik laatst een training gaf voor een dienstverlenend bedrijf. Druk én kwaliteit…
Met emoties omgaan
Zeker als onze agenda voller wordt dan hebben we de neiging emoties te onderdrukken. Het verstand wordt over het algemeen overgewaardeerd en lichaam en emoties verwaarloosd. Met als gevolg een versnelde neerwaartse spiraal: je koerst af op een burn out. Kort lontje Ondernemer Tim* kwam bijvoorbeeld bij mij omdat hij steeds boos was over kleine dingen: hij…
Afscheid met liefde
Deze week heb ik afscheid genomen van een mooi mens, onze goede vriend Ton. Hij was ziek en na een paar maanden achteruit gaan ging het niet meer. Hij was een warm persoon, vinoloog kok en een echte Bourgondiër. Verbinding Met champagne vierden we met de vriendengroep samen het leven. Met tranen op de wangen…
Nooit meer werken
Bewust zijn en waarheid zijn mijn drijfveren en coachen is wat ik het liefst doe. Toen ik dat ontdekte en er naar handelde hoefde ik nooit meer te werken. Bovendien ervaarde ik alle opleidingen vanaf dat moment als prettige vrije tijdsbesteding. Nee ik ga niet zo’n zoet mooi-weer-blog schrijven, maak je geen zorgen. Er bleven…
DISC: Meer succes in acquisitie en klantrelaties
Op verzoek van de regiodirectie van het wereldwijde zakelijke netwerk BNI (Business Network International) geef ik vanaf april 2019 korte trainingen op basis van DISC communicatiemodel. Voor alle ondernemers en verkoopmedewerkers en voor een heel zacht prijsje. In mijn coachpraktijk werk ik graag met de DISC persoonlijkheids analyses omdat het versnelling en verdieping bij het coachen…
Coachlocaties door heel NL
Wist je dat Harrijvan Coaching naar je toe komt als je dat prettig vindt? Zo coachte ik de afgelopen tijd bijvoorbeeld in Hoofddorp, Alkmaar, Amsterdam, Goes, Groningen en Utrecht. Mijn coachpraktijk is in het rustige dorp Oostwoud bij Hoorn en ik merk dat ondernemers en medici hier graag komen. Maar ik werk natuurlijk ook voor professionals of bedrijven…
Altijd ‘AAN’
Esther kwam bij mij met burn-out verschijnselen, ze voelde zich ‘op’. Al snel kwamen we er achter dat ze nooit ‘uit’ stond. Ze kon zich de laatste lachbui niet meer herinneren en haar gezondheid stond serieus op het spel… Overbelast Tijdens het beschrijven van haar week viel mij op dat daar vaak het woord ‘moeten’…
DISC en slim samenwerken
Klantbeleving en goede individuele prestaties vragen om uitstekend teamwerk. Wat verstaan de verschillende stijlen onder samenwerken? Hoe gaan ze daarmee om? Dominante Stijl Blijft het liefst zelf in controle. Dat botst wel eens met ‘samen’. Maar als de ander iets ’te bieden’ heeft waar de D wat mee kan dan is samen best een optie.…
Zinloze Zorgen: 3 Tips
Hans kwam bij mij omdat hij zich steeds zorgen liep te maken: op meerdere terreinen in zijn leven en werk was er onrust. Hetzelfde rijtje kwam steeds weer langs, soms zelfs elk uur. Totdat hij anders ging kijken… Malen Je herkent het vast: Hans liep te malen over allerlei zaken: een besluit dat moest worden…
MOVIR vraagt Marja als spreker voor FFP Congres Nieuwegein op 4 oktober 2018
KIES EN JE WORDT GEKOZEN! Is de titel van het college dat ik namens verzekeraar MOVIR zal geven op één van de grootste congressen van Nederland: het FFP Congres te Nieuwegein dat als motto heeft ‘De Kracht van Verandering’. Ik ben gevraagd als spreker omdat ik via het coachnetwerk van Elestia al 5 jaar veel…
Die ene vraag – Waar kom jij ’s ochtends je bed voor uit?
Advocaat Mieke Kemmers gaf een interview aan Veerkracht, een uitgave van arbeidsongeschiktheidsverzekeraar Movir. Marja Harrijvan werkt via Elestia voor Movir als coach. Zij voerde de coachingsgesprekken met Mieke Kemmers. “Toen ik medewerkers had aangenomen, vond ik het lastig om te zeggen: dit is wat ons kantoor doet en zo doen we het. Als het niet…
5 x Sport als onderdeel van je werk.
Vorige keer vertelde ik over ‘ Rust in je hoofd in 2 stappen’. Dat ging dus over het verstand. Deze keer is het lichaam aan de beurt. Er zijn veel redenen om te sporten; het ontspant gestresste spieren, het geeft meer energie en zelfvertrouwen, je maakt endorfine aan dat je vrolijk maakt en stress bestrijdt…
Optimale Balans
Voor een optimale balans in leven en werk is er een evenwichtige aandacht nodig tussen 3 aspecten. Verwaarloos je één van die 3, dan raak je uit balans. Door de stress maken we hier vaak de verkeerde keuzes met een versnelde neerwaartse spiraal als gevolg. Stress Veel professionals komen bij mij met burn out klachten…
Rust in je hoofd in 2 stappen
Dat willen veel van mijn cliënten. Jij toch ook? Want als je rust hebt in je hoofd is alles lichter, ben je creatiever en flexibeler. Je staat open voor wie of wat zich aandient en dat maakt dat je meer plezier en resultaat hebt. Hoofdpijn Dat doet mij trouwens denken aan Karel*. Hij is een…
Verwachtingen overtroffen
Fantastisch was mijn studiereis naar de USA. Inmiddels ben ik weer terug van mijn studiereis naar Oregon USA en als ik eraan terug denk wordt ik helemaal warm en stil. Ik stond al ontspannen in het leven maar ik ervaar nu dat er nog meer mogelijk is. En in plaats daarvan is er nog meer rust en…
Over een paar maanden heb jij je doelen bereikt
Over 3 weken heb ik weer een opleiding gevolgd en kan ik nog beter mijn klanten coachen naar vergaande en duurzame resultaten. Als je dit leest ben ik daarvoor naar Oregon USA gereisd en zit ik er midden in! Want zo werkt het als je in balans bent. Je weet glashelder wat je wel én wat je…
Hulp vragen teken kracht – Interview met Marja Harrijvan
Op 27 januari 2018 verscheen in het NHD een artikel over Harrijvan Coaching. “Marja Lisette Harrijvan werkte 25 jaar lang bij een grote bank. De stress die dat met zich meebracht, werd te veel en dus besloot ze het roer om te gooien. Ze begon met het begeleiden van mensen die tegen hetzelfde probleem aanlopen:…
Overleven of Leven? Kies!
Veel mensen zijn aan het overleven in plaats van te leven. Ze hebben zoveel verantwoordelijkheden en zoveel te doen dat er nog maar zelden tijd is voor ontspanning en genieten. Ik zie dat ook vaak in mijn coachpraktijk. En jij? Leef jij? Neem bijvoorbeeld Herman* een ambitieuze freelance leraar van 37 jaar. Hij had al…
De (On)Balans van Marcel*
Laatst sprak ik Marcel* tijdens een balans onderhoudsgesprek. Marcel is ondernemer in de IT en een echte expert op zijn gebied. Al tijdens zijn studie is hij zijn succesvolle bedrijf gestart en alles liep prima tot een jaar geleden. Hij had steeds vaker last van slapeloze nachten en hoofdpijn waardoor hij niet kon werken. Alle…
Meer dan 10 jaar balans!
Soms moet je stilstaan om sneller te kunnen gaan. Keuzes durven maken die niemand anders maakt. Of accenten verleggen. Mijn ervaringen gebruik ik dagelijks in mijn werk. Valkuil Ik kan mij nog goed de valkuil herinneren waarin ik terecht kwam een aantal jaren voordat ik met mijn bedrijf startte. Ik was private banker bij een grote…
Botsende karakters
Wist je dat botsende karakters en te weinig praten de belangrijkste oorzaken van conflicten en echtscheiding zijn? Anders gezegd: de meeste conflicten gaan over relaties (en over geld). Thuis, op het werk, in de vriendenkring of de vereniging. Dat veroorzaakt een enorme hoeveelheid onrust en stress. Onbalans dus, en klachten van psychische lichamelijke of emotionele…
Druk zijn is ineffectief gedrag
Tijdens de vorige vakantie heb ik gekeken naar het fenomeen ‘druk’. Het ‘druk’ hebben lijkt de norm, dan doe je mee. Ik ken echter weinig mensen die er op lange termijn gelukkig van worden. Bovendien is het slecht voor je imago. Ik heb er afscheid van genomen en geef je tips. Gezonde Ambitie Druk zijn…
DISC en balans privé-werk
NEE zeggen om de balans privé-werk te verbeteren. Hoe gaan de verschillende stijlen daarmee om? Dominante Stijl Geen probleem met Nee zeggen! Heeft geen moeite met confrontaties en stelt makkelijk grenzen.Tip: Merk op wat de ander van jouw Nee vindt. Gebruik een poosje Nee want…”, en krijg mensen zo makkelijker mee. Interactieve Stijl Zegt liever…
Misleidend zelfbeeld
We zien ons zelf niet altijd zoals we werkelijk zijn. Ook de stiefmoeder van Sneeuwwitje had last van een misleidend zelfbeeld met alle gevolgen van dien. Nou én zul je wellicht denken, maar de gevolgen kunnen onder andere leiden tot een burn out. Praktijkvoorbeeld* Zo coachte ik Bert, een dermatoloog met een drukke succesvolle praktijk. Een burn…
DISC en energie
Aan het eind van de (werk)dag of week kom je moe thuis. Iets heeft energieverlies opgeleverd. Herkenbaar? Lees hier de oorzaak en de oplossing. Dominante StijlEnergieverlies van iemand met een Dominante stijl heeft voornamelijk te maken met controleverlies. Iets of iemand heeft de leiding genomen en je had geen of (te) weinig inbreng. Oplossing: Ga…
Drie goede redenen voor online coaching
Vanuit je eigen huiskamer je persoonlijke en zakelijke ambities een boost geven of een probleem oplossen. Juist als ondernemer arts of advocaat is het nodig om je voortdurend te blijven ontwikkelen. Prettig om tegelijk efficiënt met je tijd om te gaan. Ja dat kan! Steeds vaker voer ik coachingsgesprekken via online beeldverbinding. Natuurlijk ook te combineren…
Productiever door pauzes
Veel veranderingen en een volle agenda betekent efficiënt werken, veel keuzes maken, beslissen, sturen en (heel belangrijk) af en toe een pauze. Met andere woorden: in deze tijd waarin veranderingen elkaar steeds sneller opvolgen is zelfsturing en daarmee persoonlijk leiderschap extra belangrijk. Productiever Die pauzes zijn interessant. Ik merk dat vooral tijdens en na pauzes…
Samenwerken: Conflicten gaan over relaties en geld
Ik deel graag praktijkvoorbeelden, deze keer van een managementteam in crisis. HefboomEen managementteam van een internationaal bedrijf vroegen mijn advies en begeleiding omdat er regelmatig meningsverschillen voorkwamen die soms hoog opliepen. Door gebrek aan overleg werden nogal eens onnodige kosten gemaakt of zelfs verliezen geleden. De managers hadden sterk verschillende persoonlijke stijlen. Ook in deze situatie versterkten de…
Moeiteloos herstel via het onderbewuste
In het magazine van Kijk op Noord Holland Noord vertelt Marja over hoe zij haar carrière in de financiële sector verruilde voor coaching met hypnotherapie. Toen nog een heel onbekende vorm van therapie maar tegenwoordig een veel gevraagde techniek.
Het oog van de orkaan
In het magazine van Libelle Uitvaartbegeleiding vertelt Marja het zeer persoonlijke verhaal over hoe hypnotherapie haar heeft geholpen tijdens haar rouwproces, waarom zij nu zelf hypnotherapeut is en anderen helpt met deze mooie vorm van coaching.