Hypnose is heel natuurlijk en veilig. Wij zijn allemaal bijna dagelijks in een lichte trance bijvoorbeeld als we ons erg concentreren, in een flow raken, de tijd vergeten, dagdromen of met muziek of lezen. In heel zeldzame gevallen worden vervelende nawerkingen gemeld zoals duizeligheid of hoofdpijn. Die zijn meestal tijdelijk.

Bij sommige psychische aandoeningen kan het verstandiger zijn om een andere therapie te kiezen. Wil je hier meer over weten, bel of mail mij gerust. Zoals bij elke therapie is het van belang dat je naar een ervaren en gecertificeerde hypnotherapeut gaat die je vertrouwd.

Dit is ook de reden dat ik gratis inzichtgesprekken aanbiedt. 

Nee ik kan je gerust stellen, je blijft niet in hypnose vastzitten. Hypnose betekent ‘slaap’.  We gebruiken het woord om trance aan te geven: een prettige diepe ontspanning tussen waken en slapen in waarbij je zelf de controle houdt. Je bent dan heel helder. Feitelijk ontstaat er een verhoogde staat van bewustzijn, een focus waarin je met mijn begeleiding niet alleen zelf de oorzaak van je belemmeringen kunt vinden, maar ook de oplossing. Die integreren we dan meteen.  Net als wanneer je bijna in slaap valt, word je vanuit hypnose vanzelf weer wakker. Ook als niemand je daar ‘uit haalt’.

In onze sessies begeleid ik je op een vertrouwde en natuurlijke manier in hypnose en aan het einde van de sessie breng ik je weer naar een wakkere staat van bewustzijn.

Omdat het zo natuurlijk is, zijn de meeste mensen meteen vatbaar voor hypnose. Soms duurt het wat langer voordat iemand een diepe hypnose kan ervaren, maar iedereen kan het ‘leren’. Als je niet wilt, gaat het ook niet lukken. De mate waarin je je kunt laten hypnotiseren, hangt af van verschillende factoren.

Belangrijke factoren die je helpen makkelijk in hypnose te gaan zijn:

1. Openstaan voor hypnose en de ontspanning durven toelaten.
2. Concentratievermogen en verbeeldingskracht
3. Goed kunnen ontspannen

Het goede nieuws is dat als je nog niet zo goed kan ontspannen je dat heel goed kan leren en bevorderen met hypnotherapie.

1. Vertrouwen in je hypnotherapeut. Vandaar dat ik gratis inzichtgesprekken aanbied.

Je kunt tijdens dit 30-45 minuten durend gesprek ervaren of je je prettig en vertrouwd voelt bij mij, je kunt vragen stellen en ik leg je alles uit. Bovendien zal ik elke keer dat ik hypnose van nut vind jou om toestemming vragen.

Dat hangt van je situatie vragen of thema’s af. Heb je één onderwerp waar je verbetering wilt, dan zijn enkele sessies doorgaans voldoende. De meeste mensen komen als er al meerdere problemen of klachten zijn die vaak al tientallen jaren bestaan. Ze hebben alles al geprobeerd om verbetering te krijgen. In dat geval zijn er meestal meer sessies nodig. Heb je al ervaring met hypnotherapie of meditatie dan kan dat ook een gunstig effect hebben op het aantal sessies. Zie ook: werkt hypnotherapie bij iedereen?

Ik bied programma’s aan van 2 – 4 – 6 maanden.
Om je een idee te geven stress, burn-out en trauma help ik belangrijk verbeteren of oplossen in 2 tot 4 maanden. Zie ook mijn pagina met het aanbod. 

Wil je een specifieker antwoord, boek dan een gratis inzichtgesprek. Aan het eind van dit gesprek krijg je mijn advies voor jouw persoonlijke situatie.

Zie hiervoor ook mijn antwoord op de vraag; Hoeveel sessies zijn er meestal nodig?

Ook dit is persoon en per situatie verschillend. Over het algemeen zie ik dat mijn cliënten vlot na de start van hun programma goed vorderingen maken. De meesten van mijn cliënten komen met belemmeringen of klachten die al heel lang (tientallen jaren) bestaan. Ze hebben alles al geprobeerd om tot verbetering te komen. Het geeft mij heel veel voldoening dat ik in veel gevallen de problemen in 2 tot 4 maanden kan helpen oplossen of belangrijke verbeteringen kan helpen realiseren.

Daar is natuurlijk ook inzet focus openheid en toewijding van mijn cliënt voor nodig en dat is er meestal in ruime mate.

Bekijk hier alle mogelijkheden om met mij te werken.